昨日は暑かったですよね。春を通り越して夏でしたね(汗)
冬の寒さから抜け出して、これから暖かくなりそうですね^^
本日は4月限定クーポン！！
BODYはハイパーナイフ。
ハイパーナイフはRadianceの定番ですよね。
身体の中からしっかりと温めて、脂肪、セルライトを分解
していきます！ハイパーナイフをかけた後はしっかりと
ハンドマッサージで、もみほぐして老廃物をリンパまで
丁寧に流していく、90分のコースになります。
そこでハイパーナイフの効果を高めるためのポイント！
水分をしっかり取る
老廃物をスムーズに排出するためと代謝を高めるためにも、
小まめに水分をとりましょう！
常温や白湯を飲むようにして、体温を下げないように
意識しましょう。
有酸素運動をする
ハイパーナイフの施術を受けた直後は体が芯から温まり、
脂肪が柔らかくなっていつもより脂肪が燃焼しやすいためです。
代表的な有酸素運動には、ウォーキングやランニング、
サイクリング、水泳などがありますが、無理なくできそうなものを
選んでやってみてくださいね。
食生活を見直す
バランスの良い食事を心がけましょう。
高タンパクで低カロリーの食品や食物繊維を多く含む食品を
積極的に取るのがおすすめです。
生野菜は消化に時間が掛かり胃腸への負担が大きくなってしまう
ので、スープや温野菜がオススメです！
湯船につかる
湯船につかる習慣を付けましょう。
シャワーで済ませるのではなくお風呂に入るようにすれば、
血行やリンパの流れがより良くなり施術との相乗効果が
期待できます。温まった状態で気になるところの
マッサージをするのもオススメですよ！
冷え対策をする
お身体が冷えてしまうとハイパーナイフの効果を下げてしまうので
水分補給は常温の水や白湯で行い、
口にするものもできるだけ温かいものを選ぶようにしましょう。
自宅でレッグウォーマーや靴下などを活用するのもいいですよね。
ハイパーナイフの効果を最大限に生かして
これからやってくる薄着の季節に
スッキリボディで迎えましょう～^^
次回は4月クーポン！のタラソトリートメントの
ご紹介もさせていただきますね。